po prostu

[...] razem, czasem ida same, np. do sklepu... wiec wkurzyly sie i zeby mi "pokazac", to jedna dziewczyna zaczela bojke. No, mysle, ze jakby zaczela przesadzac, to bym poprostu zwiala, ale jakis facet nam przeszkodzil wlasnie dlatego napisalam tu ten temat, bo chodzi mi glownie o to, jak radzic sobie w takich sytulacjach, kiedy jakas idiotka, [...]

Wiem, że u mnie bilans się nie zgodzi w sob bo będę po 5 nocce w pracy, wstanę o 16 a pójdę spać o 24 więc po prostu nie dam rady zjeść tyle co zwykle w związku z tym te 750 kcal dodam za w czasu czyli dziś gdy dzień zacząłem o 11 a skończę jutro o 7 rano, taka sytuacja się powtarza co 3 tyg.

ale redukując nie musisz całkowicie rezygnować z węgli trzeba po prostu utrzymać odpowiedni bilans kaloryczny i będzie w porządku

[...] się psychiką innych, od tego są psychologowie, to forum dla każdego - i dużego i małego, i nikogo nie dyskryminujemy, tylko jak ktoś ma 190 cm i chce urosnąć więcej to po prostu napisze swoje wątpliwości. A że ktoś inny się załamie to raczej nie jego wina? Trochę dziwny wydaje mi się sposób myślenia "lepiej nie napiszę ile urosnę, bo [...]

Coś za wysoki ten HRmax. Może źle ustawiłeś pulsometr? Ale jeśli wszystko jest OK to masz po prostu słabą kondycję. Większość osób zaczynających przygodę z aerobami osiąga optymalne tętno treningowe przy równym, szybkim marszu. Z czasem organizm przyzwyczaja się do wykonywanego wysiłku i trzeba szybciej bądź dłużej biegać itp. aby osiągnąć 70% [...]

hm... twardego nic nie czuje.. po prostu tak jakos dziwnie to odstaje, tylko wtedy jak jest mi zimno wyglada to tak jak powinno wygladac http://img207.imageshack.us/my.php?image=img0516i.jpg bardziej wyrazne zdjecie

[...] nie to wypier*** i tego typu texty ktore sa dla mnie daremne o sponsoringu dla Radka mozna powiedziec same pozytywne rzeczy- nalezy mu sie i daje nowe mozliwosci ale jednoczesnie bez przesady- wlasnie te texty o ktorych wspomnialem troche mnie irytuja bo po prostu Radek przez to wychodzi na jakiegos pajaca- tak to jest nie tylko w moim odczuciu

będę ciągle walczył treningi stały się już po tym czasie rutyną po prostu to lubię :) mam zamiar przy masować do 80-85kg a potem zrobić lekką wycinkę , przy moim wzroście 172cm jakieś 80-85kg wyglądało by chyba całkiem przyzwoicie :) no wiadomo że jak mam coś z mezo i endo to będzie przylewać ale oby nie zbyt mocno ma być widoczny lekki bf ;) coś [...]

Masz tłustą cerę po prostu, da się zmniejszyć przetłuszczanie cery ale wymaga to wieloetapowego działania. Słońce wysusza ci cerę więc się natłuszcza i świeci. Powinieneś spróbować używać filtrów przeciwsłonecznych polecam Vichy, La Roche Posay i Neutrogenę. Co do nie wchłaniania kremów wybieraj te z kwasem hialuronowym np serum od Verony. W ciągu [...]

NIEEEEE NIE KUPUJ miałem takiego samego tzn tylko kolor inny i to co sie z takim czyms dzieje: -szprychy sie urywają -pare razy mi kierownica sie połamała i musiałem spawac (hoc to przez wypadki, ale takie coś że mnie ścieło, podnosze motor za kierownice a tu kierownica w ręce a motor dalej leży -orginalne opony... pojeździsz miesiąc i do wymiany [...]

więc jaka ilość jest najlepsza? b) Trzy razy w tygodniu: 3(zgodnie z założeniem wklejonym poniżej)? Tygodnie parzyste: I sesja- A II sesja- B III sesja- A Tygodnie nieparzyste: I sesja- B II sesja- A czy po prostu 2 razy w tygodniu (2 dni odstępu np poniedziałek czwartek?)

Cieszy wygrana Tybury :-) A Reem po prostu swietnie zawalczyl. Parę razy az mi serce mocniej zabilo jak stal pod siatka i sie chowal za podwojna garda. Albo jak wylapal z lokcia przy siatce i sie zachwial. Taktyka swietna, a stojka to mistrzostwo. I te kolana! :-) Ciesze sie, ze Woodley wygral, bo Thompson strasznie nudno walczy...

[...] Bisping skomentował pojedynek rewanżowy między mistrzem wagi półśredniej Tyronem Woodleyem i Stephenem Thompsonem. Tyron Woodley zgarnął zwycięstwo przez większościową decyzję w walce, która jest dość mocno krytykowana. Zarówno Woodley jak i Thompson bronią się tym, że po prostu walczyli ostrożnie, to komentarzy negatywnych nie brakuje. Więcej

jakiemu Jamesowi %-) Po prostu Wonderboy nie zasłużył na pas i póki Woodley będzie na tronie nie widzę podstaw do ich 3 walki, Wonderboy miał 50 minut żeby go znokautować

Nie musisz dawać po treningu prostych WW, zjedz po prostu pełnowartosciowy posiłek.

Po prostu stary pierdziel, ktory pamieta klasyczne cykle na mecie i tesciu, po ktorych schodzilo sie taperem, a pojecie odbloku bylo wszystkim obce. Wielu jest takich niereformowalnych zgredow, nie tylko w dziedzinie dopingu

efekty przyjdą...pryszcze nie znikną od tak po prostu tylko skora przestanie sie przetluszczac i efektem tego (zauwazysz roznice, jak myles twarz np. 4 razy na dzien to teraz po 2-3 myciach bedziesz mial az przesuszona skore...) bedzie znikanie tradziku. ja jadlem 40mg przez ok. 6 miesiecy - tradzik ustapil calkowicie,przy czym w pewnym momencie [...]

............ To jest jakiś jeszcze inny dział na takie tamty ? Lub po prostu napisze mi ktoś od kiedy po kreatynie moge brać ten testosteron ? I tyle .

[...] każdego rozwalą.. Ile razy ja to słyszałem a potem się okazywało jak jest naprawdę. Wlatujesz w gościa i cały czas w ryj z agresją. A jak się boisz bardzo że nie możesz spać w nocy to po prostu powiedz że się bił nie będziesz i tyle. Ale znając takich cwaniaków to będzie to wykorzystywał bo trafił się mu gość którego będzie bił a ten mu nie odda.

[...] łatwo wyliczyć iż wydajemy na to około 1200 zł rocznie, czyli 100 zł miesięcznie. Niby nie dużo, ale te same efekty możemy osiągnąć znacznie niższym kosztem, wystarczy po prostu w sklepie z odżywkami dla sportowców kupić sobie kofeinę w tabletkach oraz taurynę w kapsułkach. Takie rozwiązanie w przeliczeniu na ilość substancji aktywnych z [...]